Focalízate en el presente

Mira estos tres diálogos cotidianos, en los cuales participamos seguido:

1.

-       “¡Hola, tanto tiempo! ¿Qué hacés?”

-       “Bueno, estoy terminando el liceo…”

-       “Vas a ir a facultad?”

-       “Bueno, sí, espero ir a la Universidad X porque quiero ser Y (profesión).”

2.

-       “Hola, ¿cómo estás? ¿Cómo está el Sr./la Sra. X?”

-       “Oh, los dos estamos muy bien. Estamos pensando en casarnos a fin de año.”

-       “Oh, ¡qué bueno! ¡Felicitaciones! ¿Van a hacer una fiesta importante?…”

3.

-       “¿Cómo estás?”

-       “Más o menos. He tenido problemas de salud en los últimos meses. Estoy haciendo una dieta especial, tengo problemas para…”

Creo que estos tres ejemplos de diálogos muestran un aspecto que necesitamos mejorar en nuestras vidas: nuestro foco.

Por algunas razones, que creo que son educacionales, tendemos a focalizarnos en el futuro. Le dedicamos mucho tiempo, energía, y diálogos a lo que vamos a hacer en el futuro. Por otro lado, es bastante seguido que lo que vamos a hacer está fuertemente unido a condiciones que aún no son ciertas. El resultado, entonces, es que estamos focalizándonos en algo que pasará en el futuro si otra cosa pasa en el futuro. Sí, y eso es en lo que concentramos nuestro foco y energía.

Tener el futuro en mente, está perfecto, pero nuestra prioridad más vale que sea, dónde, cómo y quiénes somos ahora.

Si estamos en el liceo (secundario), más vale que disfrutemos cada minuto de eso, porque es una etapa de nuestras vidas que no se repetirá. En una escala más chica, cada uno de nuestros años, días y horas en el liceo es especial e imposible de repetir.

Si tenemos un hijo/a, cada uno de los momentos con ese niño es único, y es así para cada una de las experiencias que vivimos: si conocemos a una persona nueva; si estamos en nuestro trabajo; si tomamos una ducha; si vamos a la playa.

¿Tú estás viviendo en el presente?

¿Cómo estás ahora? ¿Dónde estás ahora? ¿Cómo está tu cuerpo en este momento? ¿Qué escuchás? ¿Cómo huele el cuarto en el que estás? ¿Tienes a alguien o algo que tú ames a tu lado en este preciso momento?

Tanto como recomiendo visualizar para crear la vida (futura) que quieres, te invito a sentirte ahora mismo y agradecer por todo lo positivo que eres ahora mismo, que estás vivenciando ahora mismo, que estás viviendo ahora mismo.

Una situación hipotética: Viviste toda tu vida en un lugar donde estuviste rodeado de naranjos que te ofrecían su fruta deliciosa. Las naranjas eran realmente muy gustosas y te encantaban pero como lo único que tenías que hacer era extender tu mano y arrancarlas, las dabas tanto por sentado que raramente comías alguna de esas naranjas deliciosas. Un día algo pasa, y no tienes más acceso a las naranjas: o te mudaste, o los naranjos se enfermaron, o tú te enfermaste y tu cuerpo no acepta más naranjas. ¿Cómo te sientes? ¿Las extrañarías? ¿Te sentirías frustrado porque querrías comer una deliciosa naranja pero no las puedes encontrar más?

Bueno, aunque este fue un ejemplo hipotético, debo decir que ya he vivido esto con la comida: el pollo que solía comer en mi niñez en el campo era sabroso y sano mientras que ahora me han recomendado evitar el pollo por todas las hormonas con las que los alimentan. Las zanahorias, las manzanas, el maíz, los tomates y las bananas eran miles de veces más sabrosas cuando yo era una niña que lo que son hoy, y así sucesivamente.

Pero dejando de lado la comida y simplemente aprendiendo la moraleja, siento la necesidad de decir “aprovecha lo que tienes ahora”. Disfruta lo que estás viviendo ahora. Agradece todo lo bueno que tienes hoy. En suma. vive ahora.

Christopher Westra, dueño de los sitios:

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que son extremadamente útiles e interesantes, sufre de una enfermedad, no muy conocida, llamada Lyme Disease. Recientemente escribió: “Agradece si puedes digerir tu comida sin dolor. Agradece si los químicos que segrega tu cerebro trabajan adecuadamente. Disfruta si puedes hacer una tarea, luego otra, y luego otra durante el día, sin quedar literalmente exhausto cada pocas horas.  No des por sentado que tus huesos son firmes y saludables.”

Y yo agrego, no esperes hasta que estés enfermo para valorar tu salud. No esperes hasta que hayas perdido a tus seres amados para decirles lo importantes que son. ¡No esperes a nada para nada!

La vida parece ser eterna pero no es. Todos seremos viejos algún día, y luego estaremos muertos. Es ahora que somos jóvenes y estamos vivos.

Antes de cerrar este artículo me gustaría compartir este link a HealFromLyme.com que puedes compartir con cualquier persona que puedas conocer que sufra de la enfermedad de Lyme o cualquier persona que pueda conocer a alguien que sufra de esta enfermedad. Tiene información y soluciones que seguramente les ayudaría.

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